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好文共賞-大笑的力量! 經常大笑百病不侵

大笑的力量! 經常大笑百病不侵 更新日期: 2006/12/12 22:39 記者:郭展毓 很多人花大錢買養生食品,希望自己活得更健康,不過你有沒有想過,其實你不用花半毛錢,只要靠著大笑,就可以維持身體的健康,專家經過不少的研究發現,人只要經常大笑,的確可以刺激腦細胞,增加自體免疫力,就以心臟病患者為例,靠著看喜劇治療,比光靠藥物治療的病患,心臟病復發率,只有七分之一,今天的「快樂」專題,帶您來看看大笑的力量。 大笑瑜珈老師:「來,深呼吸,哈哈!」 在老師的帶領下,這群人在海灘旁,對著彼此瘋狂的大笑,別以為他們瘋了,其實他們在練一門高深的功夫,大笑瑜珈。大笑瑜珈師父:「 事實上當你笑的時候,你就在培養你的幽默感,你也在心中培養,開心的要素。」 發明大笑瑜珈的卡塔里爾,認為每天這樣開心的笑,可以讓人生過得更快樂,就連藏傳佛教的達賴喇嘛也說,人要活在當下,時時不忘開心,這樣才能活得更健康,修行的喇嘛,很少感冒,就是經常大笑。 腦科專家別克,花了30年的時間研究,發現每天大笑,可以讓人活得更健康。喜劇演員:「沒錯,如果你知道,我人生花多少時間在諷刺,你就能想像我有多快樂?」 專家透過實驗得到印證,每天接觸喜劇的心臟病患者,1年內再發的機率只有8%。反觀沒有接觸喜劇,靠藥物控制的病患,發病的機率卻高達42%。顯示每天大笑,的確有助健康。腦科專家戴維森:「這些腦波圖,顯示的是人在感覺快樂時的反應。」 另一位腦科學家戴維森,發現人在感受到快樂時,左邊前額葉會產生反應,這樣的刺激反應,會活化腦細胞,並且增強人體的免疫系統,讓人類更不容易感冒。可能有不少人認為,得花大錢,才能得到快樂和健康,卻沒想到其實只要每天大笑,這麼簡單的動作,就可以讓你的人生充滿歡樂,還可以為你帶來健康的身體。
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